あなたは毎日を楽しく過ごせていますか？
常にイライラしてしまう。自分のことしか考えられない。
そう感じてしまう場合、あなたは心の余裕が持てていない状態かもしれません。
では、どうすれば心の余裕が持てるようになるのでしょうか？
この記事では、余裕が持てない状態を抜け出すための具体的な方法について解説しています。もしあなたが今の状況に行き詰まって逃げ場がない状態だったら、この記事を読むことできっとその状況を改善できます。ぜひ最後まで読んでみてください！
心に余裕がある人とは？
心に余裕があるとはどんな状態でしょうか？
心に余裕がない人とある人の特長をまとめてみました。
心に余裕がない人
・つねにイライラしている
・時間に余裕がない
・なにかに執着している
・自分のことしか考えられない
・常にネガティブな考え
・自分に自信がない
心に余裕がない人は常にネガティブな感情に支配されています。
本来は穏やかで思いやりを持っている人でも、心の余裕がないと冷静に考えることができなくなります。自分のことで精一杯なので、周りが見えずに自分本意な態度になっているかもしれません。
負のオーラをまとい、日々を楽しく過ごせていない印象です。
心に余裕がある人
・常に穏やかな気持ち
・行動力があって挑戦できる
・他人に思いやりを持つことができる
・楽しい気持ちで過ごすことができる
・前向きに考えられる
・自分に自信がある
逆に、心の余裕がある人は常に冷静です。
どんな状況でも自分が正しいと思える行動を取ることができます。
周りがちゃんと見えているので、思いやりを忘れることがありません。また、嫌なことがあっても前向きに物事を捉えられる強さを持っています。
心の余裕がない人に比べて毎日を楽しめている印象ですね。
心の余裕を作る方法
心に余裕が持てない時は、前向きに考えられる状態になる必要があります。ですが、それは直接的な解決策ではありません。
前向きに考えられるようになる一番の方法は、選択の自由を持てる状況を作ることです。
「今の状態を変える」という選択肢を選べるようになることで、今の状態に依存する必要がなくなり、もっと柔軟に考えられるようになります。
そんな選択の自由を持つための３つの方法をご紹介します。
お金を貯める
生きていくためにはどうしてもお金が必要です。衣食住はもちろん、急な病気や怪我にかかる医療費や、他人との交流や趣味を楽しむためのお金も必要になってきます。
大事な収入源である仕事をやめてしまえば、生活費が保証されなくなってしまいます。そんな状態では仕事を簡単に辞めることができません。
そんな時に、心の余裕を少しでももたらしてくれるのが貯金です。
最低でも仕事をやめて３ヶ月は生きていけるくらいの貯金を持っておくといいと思います。
最低限の貯金があれば、仕事や職場環境に強いストレスを感じている場合でも「仕事を辞める」という選択をとることができます。
収入源を複数持つ
収入源を複数持つことで心の余裕を作ることができます。
会社だけの収入に頼っている場合、その収入源がなくなると生活ができなくなります。会社に依存している状態です。業界やその会社の経営状況があなたの心の余裕に影響してしまうかもしれません。
資産運用や副業をする。
このような本業とは別の収入源を持っておくことで、「これがだめでもあれがある」と思える余裕ができます。
逆に、資産運用や副業がうまくいかなくても本業があるので安心感があります。
1つがうまくいかなくても別の道に進む自由を得ることができます。
興味のある分野の勉強
仕事以外で興味のある分野を学ぶことも心に余裕を持つために効果的です。
「勉強は学生時代から苦手・・・」と感じている方もいるかもしれません。でも、社会人は学生と違います。好きなこと、興味のあることだけを勉強できます。
音楽でも、ファッションでも、メイクでも、スポーツでも。なんでも大丈夫です。好きなことを勉強するのと苦手なことを勉強するのではモチベーションが驚くほど違ってきます。
その分野に本格的にハマることができれば、それを副業にすることもできるかもしれません。
何かを学ぶために努力しているだけで、「価値のある行動をしている」と感じることができて自分に自信を持てるようになります。
勉強する楽しさを体感すると、きっと心の余裕に繋がりますよ。
まとめ
人生の選択肢を持つということはいつでも希望を持てるということです。
希望を持つと、人は前向きに考えることができます。
もし今の状況に強いストレスを感じているようだったら、「他に選択肢を持つこと」で心の余裕が持てるようになるかもしれません。
～No Pasa Nada～
ノ パサ ナダ！
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